¿Qué voy a aprender con este Programa?

  • En qué consiste la Defensa Personal Emocional.
  • No es lo mismo “saber defenderse” que “vivir a la defensiva”.
  • Definición de “Actitud Creyen”: confianza en uno mismo, en los demás y en la vida.
  • Procedimientos, herramientas y técnicas encaminadas a favorecer y reforzar la confianza en uno mismo. Cómo defendernos de las agresiones verbales y de reacciones desagradables de los demás, de juicios infundados, del lenguaje y pensamientos negativos, de situaciones adversas y complicadas.
  • Cómo afrontar y gestionar nuestras emociones ante diferentes circunstancias.
  • Cómo aplicar estos conocimientos a nuestra vida, en todos los ámbitos: personal, familiar, social, profesional, consciencial y/o existencial.
  • Cómo gestionar nuestras emociones desde la consciencia, la autoconfianza y la actitud positiva, favoreciendo, entre otros valores y aspectos, la seguridad, la comunicación, la comprensión, la empatía y la relación con los demás, con nuestro entorno y con nosotros mismos, reforzando el autoconocimiento, la autoestima y el empoderamiento.

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